每期去一个普通人的厨房，用冰箱里现有的食材做一桌饭。节目的规则只有一条：不许买菜。
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节目每周固定在 生活卫视 与观众见面，单期时长约 60 至 90 分钟。录制现场以真实交流为主， 不设置刻意冲突环节，也不使用罐头笑声。节目组表示，希望把更多时间留给嘉宾自己，而不是流程。
厨房奇遇 · 精彩片段
本页节目信息、播出时间与播放器均为虚构演示内容。